Так само, як бігуни мають цілі багато варіантів, коли мова заходить про їх взуття, так що йоги, коли справа доходить до їх матів. З ростом популярності цієї фантастичної практики дме з даху, виробники натхненні зробити різні килимки, щоб задовольнити потреби різних людей. Але іноді, коли є занадто багато варіантів, ви, як правило заплутатися, і ви могли б просто в кінцевому підсумку вибір неправильний мат.
Так ось керівництво, яке дасть вам список міркувань, щоб зробити, коли ви голова в магазин для того досконалого йога килимка. Коли справа доходить до збирання арсеналу для практики йоги, ви не можете дозволити собі «судити про книгу по її обкладинці». Ви повинні обговорити і прийняти до уваги наступні моменти.
Table of Contents
По-перше – Ваш Тип кузова
Так! Це правда. Ваш тип кузова може визначати тип йога килимок ви повинні інвестувати в.
Якщо ви стрункі і мініатюрні, катаючись на м’яку рогожу йоги рекомендуються. Ваше тіло, природно, має меншу амортизацію, враховуючи їсти менше чи ні кишень жиру. Йога килимок, який становить близько ¼ дюйма товщиною повинен бути в порядку. Навіть ті, у кого болять суглоби повинні підібрати більш товсті мати, щоб зробити тренування більш зручним.
Ті , хто «здоровий» і добре підкладка можуть вибрати килимок , який має товщину близько ⅛ дюйма.
Стандартний йога килимок, як правило , близько 68 дюймів завдовжки. Якщо ви високий зріст, ви повинні враховувати довжину мату. Стандартний йога килимок досить хороший для тих , чий зріст нижче або близько 5 ‘6 “. Якщо ви вище , ніж, прошу супер розтягнутому йоги килимка.
По-друге – йога Тип
Ви повинні враховувати вид йоги, який ви записалися в, коли ви інвестуєте в килимку.
Якщо ви новачок в йозі, переконайтеся, що ви купуєте дешевий килимок. Перейти на основний. Якщо через кілька тижнів в практику ви розумієте, йога не для вас, ви не будете винуватим витрачати надто багато на рогожі. Крім того, ви можете зрозуміти, що мат ви купили не задовольняє вашим потребам, як тільки ви отримаєте в паз йоги, а потім ви можете змінити свій килимок в залежності від ваших потреб.
Запам’ятай це:
Виньяса Йога класи включають складніші рухи, так що вам буде потрібно килимок з великим тертям , так що ваші руки і ноги не ковзають.
Інь Йога є відновлювальним клас, де ваші рухи повинні бути повільніше і інтенсивніше, тому м’яка і м’яка циновка більш схильна.
Якщо ви в Hot Yoga або Бікрам – йоги , де клас має місце в опалювальному приміщенні, ви повинні інвестувати в матах , спеціально розроблені для цих класів. Ці мати не вбирають піт, так що ваш килимок буде залишатися чистим надовго. Якщо ви в цей вид йоги, ви , безумовно , не може використовувати основний мат , як вона буде пошкоджена.
Третє – місце практики
Крім того, необхідно мати на увазі, де ви будете практикувати йогу, коли ви купуєте килимок. Якщо ви практикуєте йогу будинку, основний мат буде робити. Але якщо ви практикуєте йогу на ходу, рекомендується легкий килимок. Це буде більш стерпним. Якщо ви багато подорожуєте, ви могли б розглянути можливість покупки другої килимок, щоб носити з собою на екскурсії.
По-четверте – Матеріал Мат виготовлений з
Матеріал йога килимок також необхідно, коли ви вибираєте рогожу. Ось деякі варіанти, які ви збираєтеся мати, коли ви виходите на ринок, щоб купити килимок для тренування.
1. ПВХ Килимки
Це, ймовірно, один з найбільш часто використовуваних матеріалів, використовуваних для виконання основних, дешеві килимки для занять йогою. Однак, ці мати не надто рекомендується йогами. Полівінілхлорид є канцерогенним. Це не добре для вас, ні довкілля, так як це так важко утилізувати. Заради вашого здоров’я, а також на благо вашого оточення, постарайтеся уникнути цього килимка за всяку ціну.
2. Килимки гумові
Гумові килимки є найкращим вибором. Виготовлений з натурального каучуку, ентузіасти йоги схвалити цей килимок. Це основний, простий килимок, який не надто дорого небудь. Коли ви виходите на ринок, ви зможете знайти ці килимки дуже легко.
3. М’які килимки
Ці мати м’які і зручні. Зазвичай внутрішність цих матів зроблені з піни, яка покрита тканиною. Ці мати дають велику підтримку, ніж в середньому мат, але дають меншу владу. Вони також можуть бути лише частково промивали – в той час як легко мити покриває тканину, піна не може бути вимита.
4. Бавовняні килимки
Це найприродніший з усіх наявних на ринку килимків, і навіть якщо вони вбирають піт, вони легко стираються. Вони м’які і дати більше влади, ніж ватяні мати.
П’ята – Поверхня килимка
Шукайте килимок, коли ви купуєте килимок, особливо якщо ви збираєтеся робити більш активні форми йоги. Ці мати не дасть вам владу вам потрібно, незалежно від того, скільки ви рухаєтеся.
Ви можете також вибрати антипригарні килимки. У той час як ці мати грубі текстури, і можуть подразнювати шкіру, якщо ви чутливі, це матиме велику перевагу, коли ви практикуєте інтенсивні пози йоги.
Шоста – Товщина килимка
Стандартні йога мати товщиною ⅛ дюйма. Якщо ви новачок, ви могли б розглянути питання про інвестування в килимок, який ⅙ дюйма товщиною. Ці килимки також легко згорнути, так що це робить їх більш мобільними. Якщо у вас є проблеми з суглобами, або, якщо ви практикуєте йогу Інь, ви повинні вибрати килимок, який ¼ дюйма товщиною.
Сьоме – Простота зберігання
Килимок, який легко зберігати завжди велика покупка! Це може бути досить біль для зберігання матів, що не котяться. Виберіть килимок, який легко зберігати. Це завжди гарна ідея, щоб інвестувати в легких матах. Вони засукати легко і дуже легко зберігати і носити з собою. Коли ви йдете, щоб купити килимок, переконайтеся, що ви викинули його кілька разів, щоб переконатися, що він маневрує легко.
Вісім – Accessorizing циновки
Якщо ви йогою регулярно, ви могли б розглянути можливість покупки додаткових аксесуарів для килимка. Ручка, бавовна ручка, кейс деякі варіанти там. Вибирай, в залежності від того, скільки і як ви використовуєте мат.
Дев’ята – Ціна точка
Ціна також є важливим фактором, коли ви купуєте килимок. Як правило, ⅛ дюйма товстий килимок з ПВХ без вишукувань є найдешевшим. Подивіться на ціну. Але ці килимки не мають тривалий термін служби, і, як правило, зношуються швидко. Якщо ви серйозно ставитеся до своєї практики, ви могли б розглянути можливість покупки килимка, який є більш дорогим. Подивіться на деякі хороші бренди, які гарантують якість продукції. Якщо ви шукаєте функції, такі як прокладки і антипригарні або липкі килимки, це буде коштувати дорожче. Але якщо це те, що вам потрібно, це коштує!
Хороша передача завжди надихає, а коли справа доходить до практики йоги, ви просто не можете дозволити собі піти на компроміс. Ваш килимок повинен бути останнім, що дозволяє вниз вашу практику. Тепер, коли ви знаєте, що потрібно враховувати при покупці, що килимок, ви впевнені, щоб зробити правильний вибір!
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.